스타트업(스포츠)

배구는 1895년 미국 매사추세츠 주 홀리오크에서 YMCA 체육관 책임자인 윌리엄 G. 모건(William G. Morgan)에 의해 처음으로 고안되었습니다. 모건은 당시에 인기를 끌고 있던 농구가 격렬한 운동이라는 점에 주목하여, 젊은이뿐만 아니라 나이가 든 사람들까지 모두가 쉽게 즐길 수 있는 스포츠를 창안하고자 했습니다. 그는 농구, 야구, 테니스, 핸드볼의 요소를 결합해 새로운 게임을 만들었고, 이 게임은 처음에 ‘미노넷(Mintonette)’이라는 이름으로 … Read more

배구는 신체의 다양한 능력을 요구하는 스포츠로, 이를 위해서는 적절한 스트레칭과 준비 운동이 필수적입니다. 스트레칭은 근육을 이완시키고 부상을 예방하며, 경기력 향상에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 배구와 어울리는 다양한 스트레칭 방법과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 조깅 및 달리기 배구 선수에게 있어 조깅과 달리기는 심폐 지구력을 향상시키는 핵심적인 운동입니다. 배구 경기는 빠르고 격렬한 움직임이 많은 스포츠로, 순간적인 … Read more